Уход за кожей

Главные условия здоровья кожи — это ее чистота и защита от неблагоприятных факторов окружающей среды1 (трение, переохлаждение, контакт с раздражающими веществами).2

Руки необходимо мыть несколько раз в день. При этом вода должна быть теплой: слишком холодная сушит кожу, слишком горячая — обезжиривает ее, а значит, в обоих случаях защитные свойства кожи снижаются.1 Особое внимание нужно обратить на ногти.3 Под ними обнаруживается около 95% микроорганизмов, находящихся на коже рук.3 Важно систематически и правильно ухаживать за ногтями.3 Тщательно мыть руки.3

Бережного ухода требует кожа лица.1 При сухой коже рекомендуется умываться кипяченой водой, добавлять в воду соду или использовать косметические средства.1 Ноги необходимо мыть не реже 2 — 3 раз в неделю (летом — ежедневно), а затем смазывать питательными кремами.1 Это поможет избежать омозоления и трещин.1

Важно позаботиться о чистоте тела.3 В течение недели сальные железы выделяют на поверхность кожи от 100 до 300 граммов кожного сала, а потовые железы — от 3, 5 до 7 литров пота.3 Это создает благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов и снижает бактерицидные свойства кожи.3 Чтобы свести к минимуму риск кожных заболеваний, пот, кожное сало, чешуйки эпидермиса и другие загрязнения необходимо регулярно смывать.3 Также при уходе за кожей важно учитывать ее особенности.1 При сухой и чувствительной коже следует избегать частого использования мыла.1 Если кожа имеет склонность к атопии, желательно очищать ее с помощью влажных салфеток, тоников, гипоаллергенных моющих средств.4

Также вне зависимости от типа кожи не следует забывать о специальных защитных средствах, которые важны при контакте с раздражающими факторами.1 Это спецодежда и защитные дерматологические кремы, смолы, пасты.1

  1. Гл. ред. Петровский Б. В. Краткая медицинская энциклопедия: в 3т. АМН СССР — 2 изд. — М. Советская энциклопедия. — Т 1. А — Кривошея, 1998, с. 589 — 624 с.
  2. Под ред. Иванова О. Л. Кожные и венерические заболевания. Учебная литература для студентов медицинских вузов, Шико; Москва, 2006, с. 13 −225 с.
  3. Гл. ред. Петровский Б. В. Краткая медицинская энциклопедия: в 3т. АМН СССР — 2 изд. — М. Советская энциклопедия. — Т 2.Криз гипертонический — Риккетсии, 1989, с. 79 — 608 с.

RU1703613326